Dedicate un momento…
Clases particulares y grupales.

Pilates mat
Cuida de tu columna . Fortalece y equilibra tu musculatura . Libera tensiones y descongestiona tus articulaciones . Aprende a respirar y a combatir el estrés.

Gimnasia hipopresiva
CONSIDERADO COMO EL MEJOR MÉTODO DE RECUPERACIÓN POST-PARTO
Fortalece la musculatura abdominal, perineal y respiratoria . Mejora y previene problemas de incontinencia urinaria . Aumenta en rendimiento deportivo.

Cardiopilates
Combina pilates y entenamiento de fuerza. Esta actividad tiene un componente de cardio pero ningún impacto, por lo que es un complemeto idóneo para las clases de pilates y gimnasia hipopresiva.
Grupos reducidos: Un máximo de 6 personas por clase y posibilidad de clases particulares y grupos.
Ponte en contacto con nosotros
http://www.pilates-sitges.com
silviasau@hotmail.com / Tel. 696125950
Estamos en pleno centro de Sitges: C/ De les Ànimes 10. Sitges